Actieve Meditaties

Actieve meditatie is een vorm van mediteren die een actief deel heeft waarin je je voorbereidt op de eigenlijke meditatie. Hierin laat je fysieke spanningen los door uitbundig te ademen, dansen, stampvoeten, schreeuwen, lachen en huilen of zomaar rond te springen. Expressie geven aan wat er binnenin jou leeft – of dat nou woede, verdriet, angst of vreugde is – geeft je de kans om je onrust los te laten. Zo maak je ruimte voor innerlijke stilte.

OSHO Nadabrahma Meditation

OSHO Kundalini Meditation

OSHO Dynamic Meditation

De begeleidende muziek voor de Osho meditaties is HIER te bestellen 

De Bhastrika-ademhaling