Meditatie: wat is het?

() Meditatie
Actieve meditatie als brug naar stilte!

Actieve meditaties maken de weg vrij voor het ervaren van jezelf als puur bewustzijn. Je valt samen met wie je bent. Je komt THUIS!

– Voel je je gespannen, rusteloos, gefrustreerd?
– Wil je meer verdieping en stilte om in contact te komen met je (oer)bron?
– Heb je moeite om stil te zitten?
– Voel je je afgesloten, eenzaam of heb je last van tollende gedachten, slaapproblemen, hoofdpijn, maagpijn…?
Actieve meditatie kán je helpen!

De weg van het HART: alles mag er zijn!
De kern van meditatie = bewust LEVEN in het hier en NU!
Vanuit bewustzijn én met totale aandacht waarnemen wat er is zonder identificatie met het denken.

Loskomen van de ‘Mind’
Voor de meeste  mensen is het hoofd, de Mind vol gedachten. En als het al lukt om stil te zitten dan gaat nog steeds het innerlijk geraas door…
Om werkelijk van buiten en van binnen stil te worden, heeft Osho verschillende vormen van actieve meditaties ontwikkeld.
Angst en onrust, ontstaan in je vroege jeugd, heeft je losgeslagen van je bron, je essentie. Door meditatie kan je bewust worden van je diep weggestopte emoties waardoor ze vanzelf loslaten.
Dit nieuwe bewustzijn creëert een ongekende energie, innerlijke rust, ontspanning, balans, verbinding, compassie, vreugde, vrijheid en liefde.

Welkom in je lichaam
Deze vorm van mediteren heeft een actief deel dat je voorbereidt op de eigenlijke meditatie. Hierin laat je fysieke spanningen los door uitbundig te ademen, te dansen, stampvoeten, schreeuwen, lachen en huilen of zomaar rond te springen.
Expressie geven aan wat er binnenin jou leeft – of dat nou woede, verdriet, angst, vreugde is – geeft je de kans om je onrust los te laten. Zo maak je ruimte voor innerlijke stilte.
In deze stilte zal je steeds meer ervaren WIE je bent – in contact met je diepste wezen, je essentie, je bron.
Dít is meditatie!

“Chemische veranderingen vinden plaats in het lichaam waardoor lichamelijke kwalen kunnen verdwijnen: organen, klieren, weefsels en spieren worden geactiveerd. Het zien van buitengewone kleuren, ruiken van zeldzame geuren, horen van bijzondere klanken behoort tot de mogelijkheden. Dit zijn allemaal chemische effecten van meditatie.”
Osho

Kennismaken?
Dat kan door je in te schrijven voor de ONLINE Meditatie Carrousel!
Om zelf te ervaren wat voor soort meditatie bij jou past, is het mogelijk om vier weken lang, één keer per week mee te doen.
Zodra er minimaal 6 aanmeldingen zijn start er een nieuwe groep.
Je kunt je ook aanmelden voor individuele begeleiding.

Praktische informatie meditatiecarrousel (Online)
Data/tijd: op verzoek

Kosten: € 40,- (4 keer)

Button Meld je NU aan!

 

“Wat je met plezier doet, raakt je diepste diepte.”
Deva Indra