Meditatie | Osho

WELKOM in je lijf: actieve meditatie als brug naar stilte!
Actieve meditaties maken de weg vrij voor het ervaren van jezelf als puur bewustzijn. Je valt samen met wie je bent. Je komt THUIS!

– Voel je je gespannen, rusteloos, gefrustreerd?
– Heb je moeite om stil te zitten?
– Voel je je afgesloten, eenzaam of heb je last van tollende gedachten, slaapproblemen, hoofdpijn, maagpijn…?
– Of wil je meer verdieping en stilte om in contact te komen met je natuurlijke zelf?
Een actieve meditatie kán je helpen!

De weg van het HART: alles mag er zijn!
De kern van meditatie = LEVEN in het hier en NU!
Vanuit bewustzijn én met totale aandacht waarnemen wat er is zonder identificatie met het denken.

Loskomen van de ‘Mind’

Voor de meeste (vooral westerse) mensen is het hoofd vol gedachten. Stilzitten lukt niet of moeizaam.
Speciaal daarvoor heeft Osho verschillende actieve ofwel dynamische meditaties ontwikkeld.
Zijn visie is helder: je kunt jezelf wel dwingen om een uur of langer in kleermakerszit stil te zitten… maar dat betekent nog niet dat de geest en emoties werkelijk tot rust kunnen komen.
Dynamische meditatie helpt je om je te ontdoen van je maskers, om weer de openheid en puurheid van een kind te ervaren… terug naar je oorspronkelijke natuur!
Langzamerhand verdwijnen de angstpatronen – ontstaan tijdens geboorte en in de vroege jeugd – naar de achtergrond en kom je in contact met JOUW essentie.

“Chemische veranderingen vinden plaats in het lichaam waardoor lichamelijke kwalen kunnen verdwijnen: organen, klieren, weefsels en spieren worden geactiveerd. Het zien van buitengewone kleuren, ruiken van zeldzame geuren, horen van bijzondere klanken behoort tot de mogelijkheden. Dit zijn allemaal chemische effecten van meditatie.”
– Osho –

Wat is dynamische meditatie?
Deze vorm van mediteren heeft een actief deel waarin je je voorbereidt op de eigenlijke meditatie.
Hierin laat je fysieke spanningen los door uitbundig te ademen, dansen, stampvoeten, schreeuwen, lachen en huilen of zomaar rond te springen.
Expressie geven aan wat er binnenin jou leeft – of dat nou woede, verdriet, angst of vreugde is – geeft je de kans om je onrust los te laten. Zo maak je ruimte voor innerlijke stilte. De groepsenergie ondersteunt je, je kunt de controle (tijdelijk) loslaten en je kunt bij de begeleider terecht met je vragen.
Er is een korte instructie van de meditatie. De meditatie wordt ondersteund door muziek.

Data: elke 3e zondag van de maand
Tijd: 11:00 – 12:30
Kosten: € 7,50 per keer
Waar: Eefde
Aanmelden

“Wat je met plezier doet, raakt je diepste diepte.”
– Osho –

 

 

 

 

 

 

Comments are closed.